BIENFAITS DU SAUNA :
Soulage les douleurs musculaires:
La chaleur procurée par une séance de sauna traditionnel permet de décontracter et d'assouplir vos muscles mais aussi de soulager les douleurs musculaires comme les courbatures ou l'arthrose.
Nettoie la peau : La température élevée du sauna qui oscille généralement entre 80 et 100°C accentue le phénomène de transpiration qui va permettre d'éliminer les toxines et donc de nettoyer la peau en profondeur.
Stimule la circulation sanguine: Il est bénéfique de faire suivre une séance de sauna d'une douche froide afin de provoquer une vasoconstriction ce qui donne un véritable coup de fouet à la circulation sanguine.
Boost les défenses immunitaires: une séance de sauna augmente la température du corps ce qui stimule le système immunitaire. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe et autres virus.
2021
BIENFAITS DE SAUNA & JACUZZI
L'utilisation d'un sauna combiné avec un jacuzzi peut offrir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cela peut aider à réduire la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine, soulager le stress et améliorer la santé mentale en général.
